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The X Effect – Un método para cambiar los hábitos

Hace un par de días, Pablo, de Historias Minimalistas, publicó un artículo llamado “Aumenta tu productividad con este simple truco” dónde hablaba de la cadena de Seinfield como motivación para la creación de hábitos. De forma similar, hace más de un año, me encontré con un método similar, The X Effect, que me ha ayudado a afianzar algunos hábitos. Me comprometí con el autor original a traducir su método y hace ya muchos días que tengo en mis drafts este post, así que, para mostrar un poco de contraste, he encontrado que era el momento ópitmo para publicarlo. Quiero agradecer a Bombjoke, desde aquí, que compartiera su gran idea con el mundo, el apoyo que ofrece a todos los que seguimos este método y que me dejase publicarlo aquí. Espero que os guste. El método The X Effect   Haz esto hoy, realmente: ⦁ Empieza con esta música de fondo. ⦁ Consigue (mejor compra) un pack de papeles 4×6, un lápiz y un gran permanente de color rojo. ⦁ Con un lápiz, dibuja 6 lineas verticales interseccionando …